ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Напитки
Смузи острый овощной
3814 просмотров
Ваше устройство
15 минут
Простой рецептИнгредиенты
-
Количество порций
-
Йогурт натуральный240 мл
-
Сольпо вкусу
-
Специипо вкусу
-
Лук зеленый10 г
-
Огурец250 г
-
Соус табаскопо вкусу
-
Помидоры160 г
-
Стебель сельдерея70 г
Энергетическая ценность на порцию
18 ккал
Калорийность
0.1 г
Жиры
0.8 г
Белки
3.7 г
Углеводы
Приготовление
Овощи промыть и нарезать средними кубиками, лук измельчить.
В кувшин блендера выложить все ингредиенты и налить йогурт. Закрыть крышку. Взбить смузи до однородной консистенции.
Разлить смузи по бокалам.
Похожие рецепты
Напитки
Чай черничный
15 минут
20 калорий
Напитки
Сок яблочный
15 минут
74 калории
Напитки
Квентан
30 минут
73 калории
Напитки
Смузи банановый с базиликом
15 минут
118 калорий
Напитки
Чай масала в мультиварке
20 минут
4 калории
Напитки
Коктейль клубничный
5 минут
0 калорий
