ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Напитки
Смузи острый овощной
3620 просмотров
Ваше устройство
15 минут
Простой рецептИнгредиенты
-
Количество порций
-
Йогурт натуральный240 мл
-
Сольпо вкусу
-
Специипо вкусу
-
Лук зеленый10 г
-
Огурец250 г
-
Соус табаскопо вкусу
-
Помидоры160 г
-
Стебель сельдерея70 г
Энергетическая ценность на порцию
18 ккал
Калорийность
0.1 г
Жиры
0.8 г
Белки
3.7 г
Углеводы
Приготовление
Овощи промыть и нарезать средними кубиками, лук измельчить.
В кувшин блендера выложить все ингредиенты и налить йогурт. Закрыть крышку. Взбить смузи до однородной консистенции.
Разлить смузи по бокалам.
Похожие рецепты
10 минут
42 калории
10 минут
27 калорий
Напитки
Смузи банановый с базиликом
15 минут
118 калорий
Напитки
Квентан
30 минут
73 калории
Напитки
Сок яблочный
15 минут
74 калории
Напитки
Смузи из банана и шпината
5 минут
58 калорий
