ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Напитки
Смузи шоколадно-кофейный
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Шоколад горький50 г
-
Орех мускатный молотый5 г
-
Вода100 мл
-
Сахар25 г
-
Молоко200 мл
-
Банан400 г
-
Кардамон5 г
-
Кофе быстрорастворимый5 г
Энергетическая ценность на порцию
О значениях КБЖУ
Приведенные в карточке значения калорийности, а также массы белков, жиров и углеводов (КБЖУ) являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
136 ккал
Калорийность
3.6 г
Жиры
1.6 г
Белки
24.3 г
Углеводы
Приготовление
Бананы очистить от кожуры и нарезать кружками. Шоколад натереть на крупной терке.
Кофе залить горячей водой и дать остыть.
Выложить все ингредиенты в кувшин блендера, добавить молоко и кофе.
Установить максимальную скорость, взбить до однородной консистенции.
Похожие рецепты
Напитки
Сок из тыквы и яблока
10 минут
45 калорий
Напитки
Холодный кето-чай
2 часа 10 минут
3 калории
Напитки
Сок яблочный
15 минут
74 калории
1 час 20 минут
0 калорий
Напитки
Сок дынный
30 минут
34 калории
Напитки
Сок томатный
10 минут
0 калорий
