ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Напитки
Смузи шоколадно-кофейный
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Вода100 мл
-
Молоко200 мл
-
Кофе быстрорастворимый5 г
-
Орех мускатный молотый5 г
-
Сахар25 г
-
Шоколад горький50 г
-
Банан400 г
-
Кардамон5 г
Энергетическая ценность на порцию
О значениях КБЖУ
Приведенные в карточке значения калорийности, а также массы белков, жиров и углеводов (КБЖУ) являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
136 ккал
Калорийность
3.6 г
Жиры
1.6 г
Белки
24.3 г
Углеводы
Приготовление
Бананы очистить от кожуры и нарезать кружками. Шоколад натереть на крупной терке.
Кофе залить горячей водой и дать остыть.
В кувшин блендера выложить все ингредиенты, добавить молоко и кофе. Закрыть крышку.
Взбить смузи до однородной консистенции. Разлить смузи по бокалам.
Похожие рецепты
Напитки
Сок томатный
10 минут
0 калорий
10 минут
481 калория
Напитки
Квентан
30 минут
73 калории
Напитки
Молоко топленое
3 часа 10 минут
0 калорий
1 час 20 минут
0 калорий
Напитки
Смузи с овсянкой и чиа
1 час 5 минут
0 калорий
