ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Выпечка
Кокосовый «панкейк»
3286 просмотров
Ваше устройство
2 минуты
Рецепт средней сложностиИнгредиенты
-
Количество порций
-
Яйцо куриное1 шт
-
Молоко45 мл
-
Банан1 шт
-
Мука кукурузная30 г
-
Кокосовая стружка15 г
-
Разрыхлитель2 г
-
Сольпо вкусу
-
Молоко сгущенноепо вкусу
Энергетическая ценность на порцию
183 ккал
Калорийность
7.4 г
Жиры
5.8 г
Белки
23.3 г
Углеводы
Приготовление
Размять банан в пюре. Отделить желток от белка.
Смешать желток, кокосовую стружку, молоко, муку, соль и разрыхлитель в емкости, подходящей для использования в микроволновой печи.
Добавить пюрированный банан и перемешать. Белок взбить в крепкую пену и аккуратно вмешать в тесто.
Готовить в микроволновой печи REDMOND 1,5 минут на мощности 100%. Подавать со сгущенным молоком.
Похожие рецепты
Выпечка
Кексы томатные с оливками
40 минут
0 калорий
Выпечка
Булочки с изюмом
45 минут
0 калорий
Выпечка
Киш с ветчиной и сыром
1 час 30 минут
0 калорий
Выпечка
Сырники
1 час 45 минут
0 калорий
Выпечка
Хлеб с перцем чили
0 калорий
Выпечка
Мини-кексы «Столичные»
2 часа
0 калорий
