ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Закуски
Креветки под сыром
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Сольпо вкусу
-
Лук репчатый50 г
-
Паста томатная70 г
-
Специипо вкусу
-
Сыр твердый100 г
-
Креветки очищенные200 г
-
Помидоры120 г
Энергетическая ценность на порцию
О значениях КБЖУ
Приведенные в карточке значения калорийности, а также массы белков, жиров и углеводов (КБЖУ) являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
146 ккал
Калорийность
8.1 г
Жиры
14 г
Белки
4.3 г
Углеводы
Приготовление
Креветки промыть, сыр натереть на крупной терке, помидоры и лук нарезать мелкими кубиками по 0,5-1 см. Все ингредиенты выложить в чашу мультиварки и перемешать.
Закрыть крышку, кнопкой «Меню» установить программу МУЛЬТИПОВАР, кнопкой «Температура» установить 110 °С, нажатием кнопок «Час», «Мин» установить время приготовления на 7 минут. Нажать и удерживать несколько секунд кнопку «Старт», готовить до окончания программы.
Совет: приправьте готовое блюдо лимонным базиликом.
Похожие рецепты
Закуски
Холодец по-польски
4 часа 10 минут
85 калорий
Закуски
Фалафель
16 часов
0 калорий
Закуски
Заливное из курицы
2 часа
31 калория
Закуски
Вырезка говяжья вяленая
38 часов
0 калорий
Закуски
Бутерброд горячий
15 минут
0 калорий
Закуски
Горячий сэндвич с тунцом
20 минут
0 калорий
