ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Помидоры, фаршированные булгуром и фетой
Ваше устройство
45 минут
60 калорий
Ингредиенты
-
Булгур100 г
-
Сыр фета100 г
-
Морковь100 г
-
Лук репчатый100 г
-
Чеснок6 г
-
Масло оливковое30 мл
-
Базиликпо вкусу
-
Ореганопо вкусу
-
Сольпо вкусу
-
по вкусу
-
Помидоры8 шт
Приготовление
В отдельную емкость влить 200 мл кипятка, всыпать булгур. Готовить в микроволновой печи REDMOND 15 минут на мощности 60%.
В это время очистить и мелко нарезать лук, чеснок. Морковь очистить и натереть на мелкой терке. Фету мелко покрошить руками.
Смешать в форме для микроволновой печи лук, чеснок, морковь. Посолить, полить Оливковым маслом (15 мл). Готовить в микроволновой печи REDMOND 3 минуты на мощности 100%, затем в режиме «Гриль» еще 10 минут.
Смешать овощи с фетой. Заправить орегано и базиликом.
С помидоров срезать верхушку, вынуть ложкой сердцевину. Посолить помидоры изнутри. Вложить в них начинку. Накрыть срезанными верхушками. Сбрызнуть оливковым маслом (15 мл).
Готовить в микроволновой печи REDMOND 10 минут на мощности 80%, затем в режиме «Гриль» еще 7 минут.