ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Закуски
Табуле из кускуса с вялеными томатами, оливками и свежим огурцом
3333 просмотра
Ваше устройство
18 минут
Рецепт средней сложностиИнгредиенты
-
Количество порций
-
Масло оливковое50 мл
-
Сок лимонный40 мл
-
Вода250 мл
-
Огурец200 г
-
Томаты вяленые30 г
-
Оливки30 г
-
Кинза20 г
-
Мята10 г
-
по вкусу
-
Сольпо вкусу
-
Кускус150 г
Энергетическая ценность на порцию
19 ккал
Калорийность
1 г
Жиры
0.5 г
Белки
2 г
Углеводы
Приготовление
Огурцы, вяленые помидоры и оливки мелко нарезать. Зелень измельчить. В отдельной емкости смешать масло и лимонный сок.
В подходящую для использования в микроволновой печи емкость налить воду. Подогреть в микроволновой печи REDMOND на максимальной мощности 2 минуты.
Затем добавить кускус и готовить еще 1 минуту на максимальной мощности.
Добавить соль, перемешать. Накрыть емкость и оставить на 15 минут. В кускус добавить овощи и заправку, перемешать.
Похожие рецепты
Закуски
Горячий сэндвич с тунцом
20 минут
0 калорий
Закуски
Камамбер запеченный
30 минут
0 калорий
Закуски
Арахис жареный
14 минут
0 калорий
Закуски
Заливное из курицы
1 час
31 калория
30 минут
0 калорий
Закуски
Сыр халуми жареный
10 минут
0 калорий
