ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Закуски
Мидии, запеченные с зеленым маслом
991 просмотр
Ваше устройство
6 минут
Рецепт средней сложностиИнгредиенты
-
Количество порций
-
Мидии в раковинах500 г
-
Сухари панировочные80 г
-
Орехи грецкие50 г
-
Сыр твердый50 г
-
Масло сливочное40 г
-
Петрушка20 г
-
Сок лимонный5 мл
-
Специипо вкусу
-
Сольпо вкусу
Энергетическая ценность на порцию
220 ккал
Калорийность
13.5 г
Жиры
12.7 г
Белки
12.1 г
Углеводы
Приготовление
Сыр натереть на мелкой терке. Орехи, петрушку и чеснок измельчить.
В отдельной емкости смешать сливочное масло, лимонный сок, чеснок, петрушку и соль.
В другой емкости смешать панировочные сухари, орехи и сыр.
В подходящую для использования в микроволновой печи емкость выложить мидии панцирем вниз. Сверху выложить зеленое масло и посыпать сырной смесью.
Готовить в микроволновой печи REDMOND на максимальной мощности 6 минут.
Похожие рецепты
90 минут
112 калорий
Закуски
Баклажаны по-корейски
15 минут
47 калорий
Закуски
Бутерброд с котлетой
40 минут
80 калорий
90 минут
218 калорий
Закуски
Авгофетес
8 минут
290 калорий
Закуски
Брускетта
8 минут
239 калорий
