ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Закуски
Сэндвич с овощами, беконом и яйцом
3090 просмотров
Ваше устройство
8 минут
Рецепт средней сложностиИнгредиенты
-
Количество порций
-
Белок яичный6 шт
-
Хлеб тостовый2 шт
-
Помидоры1 шт
-
Шпинат (свежий)50 г
-
Авокадо90 г
-
Сыр15 г
-
Бекон12 г
Энергетическая ценность на порцию
103 ккал
Калорийность
5.7 г
Жиры
5.4 г
Белки
7.6 г
Углеводы
Приготовление
Помидоры и авокадо нарезать на тонкие ломтики.
Разрезать булку вдоль пополам. Положить булку на решетку и готовить в микроволновой печи REDMOND в режиме «Гриль» 2 минуты.
Влить белки в отдельную емкость, добавить шпинат, посолить. Готовить в микроволновой печи REDMOND 4 минуты на мощности 80%.
Положить на ломтик хлеба шпинат с яйцом, бекон, помидоры, авокадо и сыр. Накрыть вторым ломтиком хлеба.
Выложить сэндвич в емкость и готовить в микроволновой печи REDMOND 2 минуты при мощности 80%.
Похожие рецепты
Закуски
Форшмак по-фински
2 часа 20 минут
165 калорий
Закуски
Окунь горячей сушки
14 часов
0 калорий
Закуски
Батат запеченный с соусом
50 минут
0 калорий
Закуски
Закуска из крабов
27 минут
74 калории
Закуски
Сыр халуми жареный
10 минут
0 калорий
Закуски
Ставрида вяленая
14 часов
0 калорий
