ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Салаты
Салат «Нежный»
506 просмотров
10 минут
Простой рецептИнгредиенты
-
Количество порций
-
Масло оливковое30 мл
-
Соус соевый15 мл
-
Сольпо вкусу
-
Специипо вкусу
-
Сыр твердый50 г
-
Креветки тигровые60 г
-
Салат листовой70 г
-
Огурец100 г
-
Помидоры100 г
Энергетическая ценность на порцию
91 ккал
Калорийность
5.5 г
Жиры
8 г
Белки
2.4 г
Углеводы
Приготовление
Креветки очистить и промыть. Овощи и сыр нарезать кубиками по 0,5-1 см, листья салата нарвать руками. В чашу мультиварки налить масло (10 мл) и выложить креветки.
Установить программу МУЛЬТИПОВАР, температуру 100°С, время приготовления 10 минут. Нажать «Start». Готовить при открытой крышке, периодически помешивая.
За 2 минуты до завершения приготовления добавить в чашу соевый соус, перемешать. Готовить до окончания программы.
Готовые креветки остудить. В отдельную емкость выложить овощи, креветки, сыр и листья салата, добавить соль и специи, заправить оливковым маслом (20 мл) и перемешать.
Похожие рецепты
5 минут
61 калория
Салаты
Салат свекольный
2 часа 30 минут
0 калорий
30 минут
34 калории
20 минут
106 калорий
1 час 30 минут
35 калорий
Салаты
Салат с семгой и фасолью
10 минут
101 калория
