ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Теплый салат с семгой и цуккини
Ваше устройство
18 минут
139 калорий
Ингредиенты
-
Тархун (зелень)3 г
-
Сольпо вкусу
-
Филе лосося150 г
-
Цукини80 г
-
Помидоры черри60 г
-
Смесь салатная50 г
-
Лук зеленый5 г
-
Мед20 мл
-
Масло оливковое40 мл
-
Мука пшеничная10 г
-
Травы прованские1 г
-
Горчица зернистая20 г
-
Сок лимонный30 мл
-
Соус соевый10 мл
Приготовление
Лосось нарезать на слайсы по 30 г. Слайсы выложить в отдельную емкость, добавить соль, прованские травы и лимонный сок, перемешать. Оставить мариноваться на 15 минут, затем обвалять в муке.
Цуккини нарезать полукольцами. Черри разрезать пополам. Лук измельчить.
Приготовить заправку: эстрагон измельчить. В отдельную емкость выложить все ингредиенты для заправки (горчица, мед, масло 20 мл, сок лимона 15 мл, соевый соус, эстрагон) и перемешать.
В чашу мультиварки налить масло. Крышку не закрывать. Установить программу ЖАРКА, время приготовления 18 минут. Нажать «Старт». За 13 минут до окончания программы в чашу выложить цуккини. За 9 минут – цуккини перевернуть. За 6 минуты – вынуть из чаши цуккини и выложить лосось. Готовить до окончания программы, периодически переворачивая.
На тарелку выложить салатную смесь, черри, цуккини и лосось, посыпать луком и полить заправкой.