ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Салаты
Кысыр
1071 просмотр
Ваше устройство
30 минут
Рецепт средней сложностиИнгредиенты
-
Количество порций
-
Сольпо вкусу
-
Паста томатная30 г
-
Вода400 мл
-
Петрушка10 г
-
Лук зеленый10 г
-
Масло оливковое30 мл
-
Салат листовой30 г
-
Соус гранатовый20 мл
-
Булгур200 г
-
Перец болгарский зеленый150 г
-
Помидоры150 г
Энергетическая ценность на порцию
70 ккал
Калорийность
0.4 г
Жиры
2.9 г
Белки
13.9 г
Углеводы
Приготовление
Салат, зеленый лук и петрушку измельчить ножом. Помидоры и перец нарезать кубиками по 0,5 см. В чашу мультиварки налить воды, высыпать булгур, добавить соль и перемешать. Закрыть крышку. Нажать кнопку «Подогрев».
Через 30 минут нажать кнопку «Отмена». Готовый булгур выложить в отдельную емкость и остудить. Добавить в булгур томатную пасту и тщательно перемешать.
Затем добавить помидоры, перец, салат и петрушку, гранатовый соус и оливковое масло, снова перемешать. Готовое блюдо посыпать зеленым луком.
Похожие рецепты
20 минут
137 калорий
Салаты
Лечо по-грузински
60 минут
35 калорий
Салаты
Заливное из свиных ножек
240 минут
85 калорий
Салаты
Закуска из перца
15 минут
36 калорий
15 минут
190 калорий
Салаты
Ассорти мясное
60 минут
157 калорий
