ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Салаты
Кысыр
3131 просмотр
Ваше устройство
30 минут
Рецепт средней сложностиИнгредиенты
-
Количество порций
-
Вода400 мл
-
Масло оливковое30 мл
-
Соус гранатовый20 мл
-
Помидоры150 г
-
Сольпо вкусу
-
Паста томатная30 г
-
Петрушка10 г
-
Лук зеленый10 г
-
Салат листовой30 г
-
Булгур200 г
-
Перец болгарский зеленый150 г
Энергетическая ценность на порцию
70 ккал
Калорийность
0.4 г
Жиры
2.9 г
Белки
13.9 г
Углеводы
Приготовление
Салат, зеленый лук и петрушку измельчить ножом. Помидоры и перец нарезать кубиками по 0,5 см. В чашу мультиварки налить воды, высыпать булгур, добавить соль и перемешать. Закрыть крышку. Нажать кнопку «Подогрев».
Через 30 минут нажать кнопку «Отмена». Готовый булгур выложить в отдельную емкость и остудить. Добавить в булгур томатную пасту и тщательно перемешать.
Затем добавить помидоры, перец, салат и петрушку, гранатовый соус и оливковое масло, снова перемешать. Готовое блюдо посыпать зеленым луком.
Похожие рецепты
30 минут
24 калории
Салаты
Салат «Бангладеш»
40 минут
170 калорий
30 минут
97 калорий
15 минут
50 калорий
Салаты
Салат теплый в лаваше
20 минут
183 калории
Салаты
Бураки жареные
50 минут
65 калорий
