ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Салат с тунцом в кунжутной корочке
Ваше устройство
15 минут
126 калорий
Ингредиенты
-
Авокадо80 г
-
Чеснок4 г
-
Помидоры черри70 г
-
Огурец50 г
-
Креветки салатные очищенные50 г
-
Уксус бальзамический белый30 мл
-
Масло оливковое70 мл
-
Яйцо куриное1 шт
-
Соус соевый20 мл
-
Сок лимонный20 мл
-
Салат листовой50 г
-
Мука в/с15 г
-
Кунжут40 г
-
Тунец (свежий)150 г
Приготовление
Авокадо и чеснок очистить. Нарезать помидоры четвертинками, авокадо и огурец – небольшими ломтиками. Листья салата нарвать руками.
В емкость поместить листья салата, добавить нарезанные помидоры, авокадо, огурец, креветки, добавить уксус и масло. Все перемешать и выложить на тарелку.
Измельчить чеснок. Яйцо разбить в отдельную емкость, добавить соевый соус, чеснок, сок лимона, перемешать. Тунец нарезать брусочками, обвалять в муке, затем в яичной смеси и в кунжуте.
Установить панели. Включить Мультипекарь, закрыть крышку. Когда загорится зеленый индикатор, открыть крышку, выложить тунец. Закрыть крышку.
Готовый тунец выложить на салат.
RAMB-03 (Гриль): 12–15 минут