ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Салаты
Салат «Нежный»
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Сливки 22%70 мл
-
Грудка куриная180 г
-
Масло сливочное30 г
-
Сольпо вкусу
-
Специипо вкусу
-
Рис отварной120 г
-
Кальмары140 г
Энергетическая ценность на порцию
208 ккал
Калорийность
6.7 г
Жиры
16.2 г
Белки
20.9 г
Углеводы
Приготовление
Кальмары и курицу нарезать тонкой соломкой.
Все ингредиенты выложить в чашу мультиварки, добавить сливки, сливочное масло, соль, специи и тщательно перемешать. Закрыть крышку.
Установить программу ТУШЕНИЕ, время приготовления 20 минут. Нажать кнопку «Старт». Используя функцию МАСТЕРШЕФ ЛАЙТ и не меняя программу, уменьшить температуру до 95 °C. Готовить до окончания программы.
Совет: украсьте блюдо оливками и маслинами.
Похожие рецепты
Салаты
Салат с хрустящим нутом
8 часов 40 минут
0 калорий
Салаты
Салат свекольный
2 часа 30 минут
0 калорий
Салаты
Салат «Бангладеш»
40 минут
170 калорий
15 минут
50 калорий
Салаты
Салат с курицей
10 минут
21 калория
Салаты
Салат с креветками
15 минут
80 калорий
