ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Салаты
Салат «Нежный»
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Сливки 22%70 мл
-
Масло сливочное30 г
-
Сольпо вкусу
-
Специипо вкусу
-
Рис отварной240 г
-
Грудка куриная180 г
-
Кальмары140 г
Энергетическая ценность на порцию
О значениях КБЖУ
Приведенные в карточке значения калорийности, а также массы белков, жиров и углеводов (КБЖУ) являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
237 ккал
Калорийность
5.5 г
Жиры
14.2 г
Белки
32.7 г
Углеводы
Приготовление
Кальмары и курицу промыть, нарезать средней соломкой.
Блюдо готовится на программе ЖАРКА, вид продукта «Птица», 15 минут. Нажать кнопку «ОК». После начала обратного отсчета все ингредиенты выложить в чашу мультиварки, добавить соль и специи, тщательно перемешать. Готовить, периодически помешивая, до окончания программы.
Похожие рецепты
Салаты
Салат «Бангладеш»
40 минут
170 калорий
Салаты
Лечо по-грузински
1 час
35 калорий
Салаты
Салат с семгой и фасолью
10 минут
101 калория
Салаты
Салат с креветками
40 минут
0 калорий
Салаты
Салат с курицей
10 минут
21 калория
45 минут
34 калории
