ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Салаты
Форшмак
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Масло растительное50 мл
-
Картофель вареный200 г
-
Сольпо вкусу
-
Лук репчатый100 г
-
Петрушка10 г
-
Специипо вкусу
-
Яблоко200 г
-
Сельдь соленая150 г
Энергетическая ценность на порцию
105 ккал
Калорийность
3.8 г
Жиры
5 г
Белки
12.9 г
Углеводы
Приготовление
Картофель и лук нарезать соломкой. Налить в чашу мультиварки масло, выложить картофель и лук (крышку не закрывать).
Кнопкой «Меню» установить программу МУЛЬТИПОВАР, кнопкой «t °С/Автоподогрев вкл/выкл» установить 120 °С, нажать кнопку «Установка времени», затем нажатием кнопки «Время приготовления» установить мигающий индикатор на 10 минут. Нажать кнопку «Старт». Готовить до окончания программы.
Обжаренные овощи, яблоки и рыбу пропустить через мясорубку, перемешать, сформировать форшмак и украсить свежей зеленью.
Совет: подавайте форшмак с отварными яйцами.
Похожие рецепты
20 минут
106 калорий
28 минут
103 калории
Салаты
Салат с креветками
5 минут
80 калорий
Салаты
Салат из фунчозы
5 минут
66 калорий
Салаты
Салат «Бангладеш»
40 минут
170 калорий
30 минут
97 калорий
