ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Салаты
Салат из фунчозы
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Кунжут1 ч.л.
-
Сахар1 ч.л.
-
Вода750 мл
-
Соус соевый2 ст.л.
-
Масло кунжутное1 ст.л.
-
Морковь40 г
-
Чеснок5 г
-
Перец болгарский40 г
-
Огурец50 г
-
Фунчоза200 г
Энергетическая ценность на порцию
66 ккал
Калорийность
0 г
Жиры
0.4 г
Белки
16.2 г
Углеводы
Приготовление
Фунчозу залить кипятком и оставить на 10 минут. Затем откинуть на дуршлаг и промыть холодной водой.
Порезать лапшу ножом или кулинарными ножницами. Огурец, болгарский перец и морковь нарезать тонкой соломкой или натереть на терке для корейских салатов. Чеснок измельчить.
Смешать соевый соус, кунжутное масло, сахар и кунжут. Залить лапшу и овощи полученным соусом, все тщательно перемешать.
Похожие рецепты
24 часа
45 калорий
30 минут
24 калории
Салаты
Салат с тунцом
15 минут
60 калорий
Салаты
Салат с курицей
10 минут
21 калория
Салаты
Салат с креветками
15 минут
80 калорий
30 минут
97 калорий
