ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Киноа с овощами
Ваше устройство
20 минут
88 калорий
Ингредиенты
-
Помидоры черри70 г
-
Огурец70 г
-
Перец болгарский желтый70 г
-
Киноа50 г
-
Масло сливочное15 г
-
Вода100 мл
-
Петрушкапо вкусу
-
Кинзапо вкусу
-
Сольпо вкусу
Приготовление
Перец очистить от семян и нарезать кубиками. Огурец нарезать кубиками, помидоры разрезать на четвертинки.
Подходящую для использования в микроволновой печи емкость смазать маслом. Выложить в нее перец.
Готовить в микроволновой печи REDMOND на максимальной мощности 5 минут.
Добавить в емкость киноа, налить воду, добавить помидоры. Готовить на средней мощности 15 минут.
Затем добавить огурец и перемешать.