ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Гарниры
Спаржа на пару
4973 просмотра
Ваше устройство
20 минут
Рецепт средней сложностиИнгредиенты
-
Количество порций
-
Вода500 мл
-
Спаржа зеленая300 г
Энергетическая ценность на порцию
9 ккал
Калорийность
0 г
Жиры
0.8 г
Белки
1.5 г
Углеводы
Приготовление
Очистить побеги спаржи, немного не дочищая до головки. Опустить на 5 минут в холодную воду, затем выложить в паровой контейнер.
В чашу мультиварки налить воды. Паровой контейнер установить в чашу. Закрыть крышку.
Установить программу «Пар», время приготовления – 20 минут. Готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Гарниры
Рис для суши и роллов
50 минут
215 калорий
40 минут
45 калорий
Гарниры
Гратен из цветной капусты
15 минут
143 калории
Гарниры
Карри из чечевицы
11 минут
157 калорий
Гарниры
Баклажаны пармиджано
15 минут
72 калории
Гарниры
Плов сладкий
30 минут
0 калорий
