ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Гарниры
Овощи на пару по-польски
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Вода1.2 л
-
Сольпо вкусу
-
Перец болгарский180 г
-
Баклажан150 г
-
Травы прованские2 г
-
Лук красный100 г
-
Кабачок180 г
Энергетическая ценность на порцию
10 ккал
Калорийность
0.1 г
Жиры
0.3 г
Белки
2 г
Углеводы
Приготовление
Овощи нарезать кубиками по 3 см, лук – дольками. В чашу мультиварки налить воду, затем установить контейнер для приготовления на пару, выложить в него овощи посолить и приправить прованскими травами. Закрыть крышку.
Установить программу «ПАР/ВАРКА», время приготовления – 30 минут. Нажать кнопку «Старт», готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Гарниры
Гречка с тыквой
50 минут
0 калорий
Гарниры
Овощи в травах
20 минут
33 калории
Гарниры
Цветная капуста в кляре
1 час
0 калорий
25 минут
111 калорий
Гарниры
Рис тайский
50 минут
0 калорий
Гарниры
Баклажаны по-турецки
2 часа
0 калорий
