ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Гарниры
Овощи с сыром и яйцом
3940 просмотров
Ваше устройство
40 минут
Рецепт средней сложностиИнгредиенты
-
Количество порций
-
Масло растительное15 мл
-
Яйцо куриное3 шт
-
Сольпо вкусу
-
Специипо вкусу
-
Перец болгарский130 г
-
Сыр твердый150 г
-
Баклажан180 г
-
Кабачок200 г
Энергетическая ценность на порцию
136 ккал
Калорийность
9.6 г
Жиры
9 г
Белки
3.6 г
Углеводы
Приготовление
Сыр натереть на мелкой терке, у перцев удалить семена и нарезать кубиками по 1 см, кабачок и баклажаны — кубиками по 0,5 см.
В смазанную растительным маслом чашу для риса вбить яйца, выложить овощи, добавить соль, специи и перемешать, накрыть фольгой.
В резервуар пароварки налить воды до максимальной отметки, в паровую корзину установить чашу. Закрыть крышку, кнопкой Mode установить режим ПРИГОТОВЛЕНИЕ ОВОЩЕЙ, кнопкой Adjust установить 40 минут. Нажать кнопку On/Off. Готовить до окончания режима.
Похожие рецепты
Гарниры
Киноа с овощами
20 минут
88 калорий
Гарниры
Рис белый
45 минут
153 калории
Гарниры
Карри из чечевицы
11 минут
157 калорий
Гарниры
Овощи под соусом россо
25 минут
21 калория
Гарниры
Рис для суши и роллов
50 минут
215 калорий
Гарниры
Плов сладкий
30 минут
0 калорий
