ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Гарниры
Овощи тушеные
6071 просмотр
Ваше устройство
15 минут
Рецепт средней сложностиИнгредиенты
-
Количество порций
-
Масло оливковое30 мл
-
Специипо вкусу
-
Лук репчатый130 г
-
Чеснок20 г
-
Сольпо вкусу
-
Баклажан40 г
-
Цукини160 г
-
Паприка180 г
-
Помидоры170 г
Энергетическая ценность на порцию
0 ккал
Калорийность
4.1 г
Жиры
4.1 г
Белки
16.9 г
Углеводы
Приготовление
Все овощи нарезать кубиками по 1,5-2 см. Чеснок измельчить ножом.
В чашу мультиварки налить масло, выложить все ингредиенты, добавить соль и специи, тщательно перемешать. Закрыть крышку.
Установить программу «ЖАРКА», время приготовления 15 минут. Нажать кнопку «Старт». Готовить, периодически помешивая, до завершения программы.
Похожие рецепты
Гарниры
Чечевица пряная
20 минут
170 калорий
40 минут
45 калорий
Гарниры
Гратен из цветной капусты
15 минут
143 калории
Гарниры
Кускус с овощами
30 минут
0 калорий
Гарниры
Цветная капуста в кляре
40 минут
0 калорий
Гарниры
Карри из чечевицы
11 минут
157 калорий
