ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Гарниры
Овощи тушеные
6340 просмотров
Ваше устройство
10 минут
Рецепт средней сложностиИнгредиенты
-
Количество порций
-
Масло оливковое30 мл
-
Специипо вкусу
-
Лук репчатый130 г
-
Чеснок20 г
-
Сольпо вкусу
-
Баклажан70 г
-
Цукини160 г
-
Перец болгарский180 г
-
Помидоры170 г
Энергетическая ценность на порцию
31 ккал
Калорийность
0.2 г
Жиры
1.2 г
Белки
6.3 г
Углеводы
Приготовление
Все овощи нарезать кубиками по 1,5-2 см, чеснок измельчить ножом. В чашу мультиварки налить масло, выложить все ингредиенты, добавить соль, специи и тщательно перемешать. Закрыть крышку.
Кнопкой «Меню» установить программу «ЖАРКА». Нажатием кнопок «Час» и «Мин» установить 10 минут. Нажать кнопку «Старт».
Обжаривать овощи при открытой крышке, периодически помешивая. Готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
1 час 15 минут
0 калорий
Гарниры
Баклажаны пармиджано
15 минут
72 калории
Гарниры
Овощи под соусом россо
25 минут
21 калория
Гарниры
Гречка с тыквой
40 минут
0 калорий
Гарниры
Гратен из цветной капусты
15 минут
143 калории
Гарниры
Каша гречневая по-польски
25 минут
125 калорий
