ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Гарниры
Гречка с грибами
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Вода400 мл
-
Гречневая крупа (ядрица)200 г
-
Лук репчатый70 г
-
Шампиньоны60 г
-
Бульон куриный сухой10 г
-
Масло сливочное50 г
Энергетическая ценность на порцию
О значениях КБЖУ
Приведенные в карточке значения калорийности, а также массы белков, жиров и углеводов (КБЖУ) являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
140 ккал
Калорийность
6 г
Жиры
3.8 г
Белки
17.7 г
Углеводы
Приготовление
Лук и грибы нарезать кубиками по 0,5 см.
В чашу мультиварки выложить масло. Готовить при открытой крышке. Установить программу ЖАРКА, время приготовления 35 минут. После начала обратного отсчета в чашу выложить лук и грибы, перемешать. Готовить, периодически помешивая.
За 30 минут в чашу выложить гречку, перемешать. Готовить, периодически помешивая.
За 20 минут до окончания программы в чашу налить воду, добавить куриный бульон, перемешать и закрыть крышку. С помощью функции МАСТЕРШЕФ Лайт, установить температуру 100 °C. Готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Гарниры
Киноа с овощами
20 минут
88 калорий
Гарниры
Рис с овощами и сельдереем
28 минут
91 калория
Гарниры
Лук-порей в сырном соусе
25 минут
181 калория
Гарниры
Полента
1 час 20 минут
80 калорий
Гарниры
Овощи под соусом россо
25 минут
21 калория
Гарниры
Рис для суши и роллов
50 минут
215 калорий
