ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Гарниры
Гречка рассыпчатая
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Вода600 мл
-
Гречневая крупа (ядрица)260 г
-
Сольпо вкусу
-
Масло сливочное20 г
Энергетическая ценность на порцию
О значениях КБЖУ
Приведенные в карточке значения калорийности, а также массы белков, жиров и углеводов (КБЖУ) являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
113 ккал
Калорийность
2.7 г
Жиры
3.9 г
Белки
18.3 г
Углеводы
Приготовление
Крупу промыть до прозрачной воды.
Чашу мультиварки смазать сливочным маслом, выложить в нее гречку, залить водой, добавить соль и перемешать.
Закрыть крышку. Нажать кнопку ВКЛ (запустится программа ЭКСПРЕСС). Готовить до окончания программы.
Совет: в гречку можно добавить обжаренный лук.
Похожие рецепты
Гарниры
Овощи запеченные
1 час 25 минут
0 калорий
Гарниры
Плов сладкий
1 час
0 калорий
Гарниры
Кускус с овощами
1 час 35 минут
0 калорий
Гарниры
Баклажаны по-турецки
50 минут
0 калорий
Гарниры
Карри из чечевицы
11 минут
157 калорий
Гарниры
Цветная капуста в кляре
40 минут
0 калорий
