ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Гарниры
Гречка рассыпчатая
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Вода600 мл
-
Гречневая крупа (ядрица)260 г
-
Масло сливочное20 г
-
Сольпо вкусу
Энергетическая ценность на порцию
О значениях КБЖУ
Приведенные в карточке значения калорийности, а также массы белков, жиров и углеводов (КБЖУ) являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
113 ккал
Калорийность
2.7 г
Жиры
3.9 г
Белки
18.3 г
Углеводы
Приготовление
Крупу промыть. Чашу мультиварки-скороварки смазать сливочным маслом, выложить гречку, налить воду, добавить соль и перемешать.
Закрыть крышку. Снять паровой клапан. Установить программу ЭКСПРЕСС. Готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Гарниры
Рис отварной басмати
25 минут
196 калорий
Гарниры
Рис с овощами и сельдереем
28 минут
91 калория
Гарниры
Рис для суши и роллов
50 минут
215 калорий
Гарниры
Гратен из цветной капусты
15 минут
143 калории
Гарниры
Баклажаны по-турецки
50 минут
0 калорий
Гарниры
Спаржа под белым соусом
20 минут
65 калорий
