ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Гарниры
Гречка рассыпчатая
52006 просмотров
Ваше устройство
35 минут
Простой рецептИнгредиенты
-
Количество порций
-
Вода500 мл
-
Гречневая крупа (ядрица)260 г
-
Масло сливочное20 г
-
Сольпо вкусу
Энергетическая ценность на порцию
О значениях КБЖУ
Приведенные в карточке значения калорийности, а также массы белков, жиров и углеводов (КБЖУ) являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
128 ккал
Калорийность
3.1 г
Жиры
4.4 г
Белки
20.7 г
Углеводы
Приготовление
Крупу промыть до прозрачной воды. Выложить гречку в чашу мультиварки, залить водой, добавить соль и перемешать. Закрыть крышку.
Установить программу ЭКСПРЕСС. Ориентировочное время приготовления составит 30–40 минут. Нажать и удерживать несколько секунд кнопку «Старт».
По окончании приготовления добавить сливочное масло. Совет: в готовую гречку можно добавить обжаренный лук.
Похожие рецепты
Гарниры
Рис отварной басмати
25 минут
196 калорий
Гарниры
Нут по-индийски
1 час 50 минут
53 калории
40 минут
45 калорий
Гарниры
Баклажаны по-турецки
50 минут
0 калорий
Гарниры
Гречка с тыквой
50 минут
0 калорий
Гарниры
Рис с сыром
35 минут
368 калорий
