ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Гарниры
Гречка рассыпчатая
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Вода500 мл
-
Гречневая крупа (ядрица)260 г
-
Сольпо вкусу
-
Масло сливочное20 г
Энергетическая ценность на порцию
О значениях КБЖУ
Приведенные в карточке значения калорийности, а также массы белков, жиров и углеводов (КБЖУ) являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
128 ккал
Калорийность
3.1 г
Жиры
4.4 г
Белки
20.7 г
Углеводы
Приготовление
Выложить гречку в чашу мультиварки, налить воду, добавить соль и перемешать. Закрыть крышку
Установить программу ЭКСПРЕСС. (Ориентировочное время приготовления составит 30–40 минут, в зависимости от количества воды в чаше). Готовить до окончания программы.
В готовую гречку добавить сливочное масло.
Похожие рецепты
25 минут
111 калорий
Гарниры
Чечевица пряная
20 минут
170 калорий
40 минут
45 калорий
Гарниры
Киноа с овощами
20 минут
88 калорий
Гарниры
Овощи в травах
20 минут
33 калории
Гарниры
Карри из чечевицы
11 минут
157 калорий
