Каталог
В каталог
Готовьте вкусно, легко и современно!
Гарниры

Овощи с ореховым соусом

4808 просмотров
Ваше устройство
Подробнее
22 минуты
Рецепт средней сложности
Ингредиенты
  • Количество порций
  • Соус ореховый
    80 мл
  • Цукини
    400 г
  • Шампиньоны
    100 г
  • Перец болгарский
    350 г
  • Кунжут
    10 г
  • Лук красный
    200 г
Энергетическая ценность на порцию
34 ккал
Калорийность
0.7 г
Жиры
1.4 г
Белки
5.6 г
Углеводы
Приготовление
1. Приготовить соус: в отдельной емкости смешать кунжут и ореховый соус. 2. Цукини и шампиньоны нарезать слайсами толщиной 2–3 мм, лук — кольцами по 2–3 мм, болгарский перец — слайсами. 3. Включить гриль. Закрыть крышку. Включить ручной режим приготовления. Установить температуру 230 °C. Установить таймер на 22 минуты. Нажать кнопку «ОК». Дождаться, когда прозвучат 3 звуковых сигнала. Раскрыть гриль на 180°. Выложить болгарский перец, готовить, периодически переворачивая. 4. За 12 минут до завершения приготовления снять перец с гриля и выложить в отдельную емкость. Выложить лук, готовить, периодически переворачивая. 5. За 7 минут до завершения приготовления снять лук и выложить на панель цукини. Готовить, периодически переворачивая. 6. За 3 минуты до завершения приготовления снять цукини и выложить шампиньоны. Готовить, периодически переворачивая, до истечения времени. 7. Подавать овощи с приготовленным соусом.



Похожие рецепты
15 минут
143 калории
Гарниры
Полента
1 час
70 калорий
8 минут
91 калория
35 минут
0 калорий
Гарниры
Рис с сыром
30 минут
368 калорий
25 минут
196 калорий