ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Гарниры
Овощи с ореховым соусом

Ингредиенты
-
Соус ореховый80 мл
-
Цукини400 г
-
Шампиньоны100 г
-
Перец болгарский350 г
-
Кунжут10 г
-
Лук красный200 г
Энергетическая ценность на порцию
34 ккал
Калорийность
0.7 г
Жиры
1.4 г
Белки
5.6 г
Углеводы
Приготовление
1. Приготовить соус: в отдельной емкости смешать кунжут и ореховый соус.
2. Цукини и шампиньоны нарезать слайсами толщиной 2–3 мм, лук — кольцами по 2–3 мм, болгарский перец — слайсами.
3. Включить гриль. Закрыть крышку. Включить ручной режим приготовления. Установить температуру 230 °C. Установить таймер на 22 минуты. Нажать кнопку «ОК». Дождаться, когда прозвучат 3 звуковых сигнала. Раскрыть гриль на 180°. Выложить болгарский перец, готовить, периодически переворачивая.
4. За 12 минут до завершения приготовления снять перец с гриля и выложить в отдельную емкость. Выложить лук, готовить, периодически переворачивая.
5. За 7 минут до завершения приготовления снять лук и выложить на панель цукини. Готовить, периодически переворачивая.
6. За 3 минуты до завершения приготовления снять цукини и выложить шампиньоны. Готовить, периодически переворачивая, до истечения времени.
7. Подавать овощи с приготовленным соусом.
Похожие рецепты
Мы рекомендуем









