ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Гарниры
Овощи на пару
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Вода0.5 л
-
Сольпо вкусу
-
Картофель150 г
-
Специипо вкусу
-
Перец болгарский120 г
-
Фасоль стручковая100 г
-
Брокколи замороженная100 г
Энергетическая ценность на порцию
29 ккал
Калорийность
0.6 г
Жиры
0.9 г
Белки
5 г
Углеводы
Приготовление
Картофель нарезать кубиками по 2 см. Болгарский перец очистить от сердцевины и семян, нарезать кубиками по 2 см.
В чашу мультиварки налить воду. Установить контейнер для приготовления на пару. Выложить в него все ингредиенты, добавить соль и специи, перемешать. Закрыть крышку.
Установить программу НА ПАРУ, время приготовления 20 минут. Готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Гарниры
Карри из чечевицы
11 минут
157 калорий
Гарниры
Гратен из цветной капусты
15 минут
143 калории
Гарниры
Спаржа под белым соусом
20 минут
65 калорий
Гарниры
Баклажаны по-турецки
50 минут
0 калорий
Гарниры
Овощи под соусом россо
25 минут
21 калория
Гарниры
Рис для суши и роллов
50 минут
215 калорий
