ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Гарниры
Овощи на пару
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Вода1 л
-
Сольпо вкусу
-
Картофель150 г
-
Специипо вкусу
-
Перец болгарский120 г
-
Фасоль стручковая100 г
-
Брокколи замороженная100 г
Энергетическая ценность на порцию
19 ккал
Калорийность
0.4 г
Жиры
0.6 г
Белки
3.3 г
Углеводы
Приготовление
Картофель нарезать кубиками по 2 см, болгарский перец очистить от сердцевины и семян, нарезать кубиками по 2 см.
В чашу мультиварки залить воду, установить контейнер для приготовления на пару, выложить в него все ингредиенты, добавить соль, специи и перемешать. Закрыть крышку.
Блюдо готовится на программе НА ПАРУ 20 минут. Нажать кнопку «Старт». Готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Гарниры
Рис с овощами и сельдереем
28 минут
91 калория
Гарниры
Рис отварной басмати
25 минут
196 калорий
Гарниры
Рис белый
50 минут
153 калории
Гарниры
Каша перловая с фасолью
4 часа
0 калорий
Гарниры
Полента
1 час 20 минут
80 калорий
Гарниры
Карри из чечевицы
11 минут
157 калорий
