ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Гарниры
Овощи на пару
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Вода1 л
-
Сольпо вкусу
-
Картофель150 г
-
Специипо вкусу
-
Перец болгарский120 г
-
Фасоль стручковая100 г
-
Брокколи замороженная100 г
Энергетическая ценность на порцию
19 ккал
Калорийность
0.4 г
Жиры
0.6 г
Белки
3.3 г
Углеводы
Приготовление
Картофель нарезать кубиками по 2 см, болгарский перец очистить от сердцевины и семян, нарезать кубиками по 2 см.
В чашу мультиварки залить воду, установить контейнер для приготовления на пару, выложить в него все ингредиенты, добавить соль, специи и перемешать. Закрыть крышку.
Блюдо готовится на программе НА ПАРУ 20 минут. Нажать кнопку «Старт». Готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Гарниры
Киноа с овощами
20 минут
88 калорий
25 минут
111 калорий
Гарниры
Рис белый
45 минут
153 калории
Гарниры
Рис с сыром
30 минут
368 калорий
Гарниры
Спаржа под белым соусом
20 минут
65 калорий
Гарниры
Овощи под соусом россо
25 минут
21 калория
