ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Гарниры
Овощи на пару
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Вода1.5 л
-
Сольпо вкусу
-
Картофель150 г
-
Специипо вкусу
-
Фасоль стручковая100 г
-
Брокколи замороженная100 г
-
Перец болгарский120 г
Энергетическая ценность на порцию
14 ккал
Калорийность
0.3 г
Жиры
0.4 г
Белки
2.5 г
Углеводы
Приготовление
Картофель нарезать кубиками по 2 см, болгарский перец очистить от сердцевины и семян, нарезать крупными кубиками по 3 см.
В чашу мультиварки налить воду, сверху установить контейнер для приготовления на пару, в него равномерно выложить все ингредиенты. Добавить соль, специи. Закрыть крышку. Установить программу НА ПАРУ, время приготовления 15 минут. Нажать кнопку «Старт», готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Гарниры
Спаржа под белым соусом
20 минут
65 калорий
1 час 15 минут
0 калорий
Гарниры
Рис с сыром
35 минут
368 калорий
Гарниры
Баклажаны пармиджано
15 минут
72 калории
Гарниры
Гречка с тыквой
50 минут
0 калорий
Гарниры
Полента
1 час 20 минут
80 калорий
