ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Гарниры
Овощи на пару
17187 просмотров
Ваше устройство
5 минут
Рецепт средней сложностиИнгредиенты
-
Количество порций
-
Вода1 л
-
Сольпо вкусу
-
Картофель150 г
-
Специипо вкусу
-
Перец болгарский120 г
-
Фасоль стручковая100 г
-
Брокколи замороженная100 г
Энергетическая ценность на порцию
19 ккал
Калорийность
0.4 г
Жиры
0.6 г
Белки
3.3 г
Углеводы
Приготовление
Картофель нарезать кубиками по 2 см, болгарский перец — кубиками по 3 см.
В чашу мультиварки-скороварки налить воду. Сверху установить контейнер для приготовления на пару выложить в него все ингредиенты, добавить соль, специи и перемешать. Закрыть крышку, повернуть ручку блокировки в положение «ЗАКРЫТО».
Установить программу ПАР, время приготовления 5 минут. Давление «Высокое». Готовить до окончания программы.
После окончания программы под давлением спустить пар не менее чем через 7 минут.
Похожие рецепты
Гарниры
Каша перловая с фасолью
4 часа
0 калорий
Гарниры
Рис тайский
50 минут
0 калорий
Гарниры
Рис для суши и роллов
50 минут
215 калорий
Гарниры
Баклажаны пармиджано
15 минут
72 калории
Гарниры
Полента
1 час 20 минут
80 калорий
1 час 15 минут
0 калорий
