ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Гарниры
Овощи на пару
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Вода1.5 л
-
Сольпо вкусу
-
Картофель150 г
-
Специипо вкусу
-
Перец болгарский120 г
-
Фасоль стручковая100 г
-
Брокколи замороженная100 г
Энергетическая ценность на порцию
14 ккал
Калорийность
0.3 г
Жиры
0.4 г
Белки
2.5 г
Углеводы
Приготовление
Картофель нарезать кубиками по 2 см, болгарский перец очистить от сердцевины и семян, нарезать кубиками по 3 см.
В чашу мультикухни налить воду, сверху установить контейнер для приготовления на пару, в него равномерно выложить все ингредиенты. Добавить соль, специи.
Закрыть крышку. Установить программу НА ПАРУ, время приготовления 15 минут. Готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
1 час 15 минут
0 калорий
Гарниры
Рис для суши и роллов
50 минут
215 калорий
Гарниры
Каша гречневая по-польски
35 минут
150 калорий
Гарниры
Баклажаны пармиджано
15 минут
72 калории
Гарниры
Каша перловая с фасолью
4 часа
0 калорий
Гарниры
Цветная капуста в кляре
1 час
0 калорий
