Готовьте вкусно, легко и современно!

Гарниры

Овощи на пару

13830 просмотров

Ваше устройство

Подробнее

15 минут

Рецепт средней сложности

Ингредиенты

Количество порций
Вода

1 л
Соль

по вкусу
Картофель

150 г
Специи

по вкусу
Перец болгарский

120 г
Фасоль стручковая

100 г
Брокколи свежемороженая

100 г

Энергетическая ценность на порцию

19 ккал

Калорийность

0.4 г

Жиры

0.6 г

Белки

3.3 г

Углеводы

Приготовление

Картофель нарезать кубиками по 1,5–2 см. Болгарский перец очистить от сердцевины и семян, нарезать кубиками по 2 см. В чашу мультиварки-скороварки налить воду, установить на чашу контейнер для приготовления на пару, выложить в него все ингредиенты, добавить соль и специи, перемешать. Закрыть крышку. Паровой клапан установить в положение «ЗАКРЫТО». Установить программу ПАР, время приготовления 15 минут. Давление «Максимальное». Нажать кнопку «Старт». Готовить до окончания программы. После окончания программы под давлением спустить пар не менее чем через 7 минут.

Похожие рецепты

Гарниры

Картофель, запеченный в фольге

1 час 15 минут

0 калорий

Гарниры

Рис белый

45 минут

153 калории

Гарниры

Рис отварной с луком и болгарским перцем

25 минут

111 калорий

Гарниры

Рис с сыром

30 минут

368 калорий

Гарниры

Рис с овощами и сельдереем

25 минут

91 калория

Гарниры

Полента

1 час 20 минут

80 калорий

Мы рекомендуем

Мультиварка
РЕДМОНД MC102

Фен
REDMOND HD1700

Аэрогриль
РЕДМОНД AG1901

Мультипекарь
REDMOND RMB-M701/3 PRO

Мультирезка
РЕДМОНД FP619

Отпариватель ручной
РЕДМОНД SH1634

Блендер
РЕДМОНД BH408

Дегидратор
РЕДМОНД FD1104

Кофеварка
РЕДМОНД CM703

Пылесос вертикальный беспроводной
РЕДМОНД VH1319

Вентилятор беспроводной
REDMOND AP2205

Микроволновая печь
REDMOND MW2906

Ирригатор
РЕДМОНД YR4502