ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Гарниры
Гарнир овощной
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Масло оливковое30 мл
-
Сольпо вкусу
-
Лук репчатый130 г
-
Чеснок20 г
-
Специипо вкусу
-
Баклажан70 г
-
Цукини160 г
-
Паприка180 г
-
Помидоры170 г
Энергетическая ценность на порцию
88 ккал
Калорийность
0.4 г
Жиры
4.1 г
Белки
17.1 г
Углеводы
Приготовление
Овощи нарезать кубиками по 1,5–2 см, чеснок измельчить.
В чашу мультиварки налить оливковое масло, выложить все ингредиенты, добавить соль и специи, тщательно перемешать. Закрыть крышку.
Установить программу ТУШЕНИЕ, вид продукта «Овощи», время приготовления 45 минут. Готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Гарниры
Овощи в травах
20 минут
33 калории
Гарниры
Баклажаны пармиджано
15 минут
72 калории
Гарниры
Плов сладкий
1 час
0 калорий
Гарниры
Каша гречневая по-польски
35 минут
150 калорий
7 минут
78 калорий
Гарниры
Овощи запеченные
1 час 25 минут
0 калорий
