ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Гарниры
Гарнир овощной
4205 просмотров
Ваше устройство
30 минут
Рецепт средней сложностиИнгредиенты
-
Количество порций
-
Масло растительное30 мл
-
Шпинат (свежий)100 г
-
Картофель200 г
-
Лук репчатый100 г
-
Перец болгарский100 г
-
Баклажан100 г
-
Помидоры100 г
Энергетическая ценность на порцию
51 ккал
Калорийность
0.8 г
Жиры
1.5 г
Белки
9.6 г
Углеводы
Приготовление
Картофель, помидоры, баклажаны, лук и болгарский перец нарезать кубиками 2,5х2,5 см, шпинат измельчить ножом. Все ингредиенты выложить в чашу мультиварки, добавить растительное масло и перемешать.
Закрыть крышку, кнопкой «Меню» установить программу ТУШЕНИЕ, кнопкой «Вид продукта» выбрать «Овощи». Нажать кнопку «Установка времени», затем нажатием кнопки «Время приготовления» установить мигающий индикатор на 30 минут. Нажать кнопку «Старт», готовить до окончания программы.
Совет: подавайте гарнир с соусом сацебели или аджикой.
Похожие рецепты
Гарниры
Рис отварной басмати
25 минут
196 калорий
Гарниры
Фасоль с пряными травами
1 час
202 калории
Гарниры
Каша гречневая по-польски
25 минут
125 калорий
Гарниры
Спаржа под белым соусом
20 минут
65 калорий
Гарниры
Цветная капуста в кляре
40 минут
0 калорий
Гарниры
Рис с овощами и сельдереем
25 минут
91 калория
