ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Гарниры
Овощи тушеные в мультиварке
6271 просмотр
Ваше устройство
45 минут
Рецепт средней сложностиИнгредиенты
-
Количество порций
-
Масло оливковое30 мл
-
Специипо вкусу
-
Лук репчатый130 г
-
Чеснок20 г
-
Сольпо вкусу
-
Баклажан70 г
-
Цукини160 г
-
Паприка180 г
-
Помидоры170 г
Энергетическая ценность на порцию
88 ккал
Калорийность
0.4 г
Жиры
4.1 г
Белки
17.1 г
Углеводы
Приготовление
Все овощи нарезать кубиками по 1,5–2 см, чеснок измельчить ножом. В чашу мультиварки налить оливковое масло, выложить все ингредиенты, добавить соль, специи и хорошо перемешать. Закрыть крышку.
Установить программу «ТУШЕНИЕ», вид продукта «Овощи», время приготовления 45 минут. Нажать кнопку «Старт». Готовить до окончания программы.
Совет: вкус блюда подчеркнут прованские травы.
Похожие рецепты
Гарниры
Рис отварной басмати
25 минут
196 калорий
Гарниры
Гратен из цветной капусты
15 минут
143 калории
Гарниры
Овощи под соусом россо
25 минут
21 калория
Гарниры
Рис белый
45 минут
153 калории
40 минут
45 калорий
Гарниры
Полента
1 час 20 минут
80 калорий
