ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Лосось с брокколи на пару
3577 просмотров
Ваше устройство
30 минут
Простой рецептИнгредиенты
-
Количество порций
-
Вода1 л
-
Сок лимонный40 мл
-
Масло оливковое10 мл
-
Сольпо вкусу
-
Капуста брокколи300 г
-
Филе лосося250 г
-
Специипо вкусу
Энергетическая ценность на порцию
49 ккал
Калорийность
2.1 г
Жиры
4.2 г
Белки
3.4 г
Углеводы
Приготовление
Филе лосося промыть, натереть солью и специями. Брокколи разделить на соцветия.
В чашу мультиварки налить воду, установить контейнер для приготовления на пару, выложить в него лосось и брокколи, добавить масло, лимонный сок, соль и специи по вкусу. Закрыть крышку.
Установить программу «НА ПАРУ». Время приготовления 15 минут. Нажать кнопку «Старт». Готовить до завершения программы.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Рагу с тыквой, картофелем и грибами
2 часа
0 калорий
Вторые блюда
Медальоны из говядины с имбирем и кунжутом
1 час 30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Курица с рисом
30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Стейк из лосося с белым перцем
25 минут
0 калорий
Вторые блюда
Курица гриль
1 час 45 минут
0 калорий
Вторые блюда
Картофель запеченный с беконом
40 минут
0 калорий
