Каталог
В каталог
Готовьте вкусно, легко и современно!
Вторые блюда

Амур белый с картофелем

907 просмотров
Ваше устройство
Духовой шкаф RO-5706S
55 минут
Рецепт средней сложности
Ингредиенты
  • Количество порций
  • Специи
    по вкусу
  • Масло растительное
    20 мл
  • Соль
    по вкусу
  • Картофель
    500 г
  • Лук репчатый
    150 г
  • Морковь
    130 г
  • Вода
    100 мл
  • Сметана
    200 г
  • Амур белый
    500 г
Энергетическая ценность на порцию
80 ккал
Калорийность
2.5 г
Жиры
6.6 г
Белки
7.9 г
Углеводы
Приготовление
Картофель и рыбу нарезать средними брусочками. Картофель выложить в отдельную емкость и перемешать с солью и специями. Сметану и воду смешать до однородной массы. Лук нарезать полукольцами, морковь натереть на крупной терке. На сковороде обжарить морковь и лук на растительном масле до готовности. На дно каждого горшочка выложить равные порции ингредиентов в следующей последовательности: картофель, обжаренные овощи, рыба. Добавить в каждый горшочек сметанный соус и закрыть горшочки фольгой или крышками. Установить горшочки на решетку на второй уровень духового шкафа. Установить программу № 9 (Запекание в горшочках). Готовить до окончания программы.



Похожие рецепты
Вторые блюда
Бадымджан долмасы
57 минут
47 калорий
Вторые блюда
Баклажаны тушеные
40 минут
48 калорий
Вторые блюда
Антрекот свиной
20 минут
262 калории
Вторые блюда
Багхар-и-беинган
30 минут
50 калорий
Вторые блюда
Баклажаны с сыром
15 минут
117 калорий
60 минут
103 калории
Created with sketchtool.