Каталог
В каталог
Готовьте вкусно, легко и современно!
Вторые блюда

Амур белый с картофелем

1708 просмотров
Ваше устройство
Духовой шкаф RO-5706S
55 минут
Рецепт средней сложности
Ингредиенты
  • Количество порций
  • Специи
    по вкусу
  • Масло растительное
    20 мл
  • Соль
    по вкусу
  • Картофель
    500 г
  • Лук репчатый
    150 г
  • Морковь
    130 г
  • Вода
    100 мл
  • Сметана
    200 г
  • Амур белый
    500 г
Энергетическая ценность на порцию
80 ккал
Калорийность
2.5 г
Жиры
6.6 г
Белки
7.9 г
Углеводы
Приготовление
Картофель и рыбу нарезать средними брусочками. Картофель выложить в отдельную емкость и перемешать с солью и специями. Сметану и воду смешать до однородной массы. Лук нарезать полукольцами, морковь натереть на крупной терке. На сковороде обжарить морковь и лук на растительном масле до готовности. На дно каждого горшочка выложить равные порции ингредиентов в следующей последовательности: картофель, обжаренные овощи, рыба. Добавить в каждый горшочек сметанный соус и закрыть горшочки фольгой или крышками. Установить горшочки на решетку на второй уровень духового шкафа. Установить программу № 9 (Запекание в горшочках). Готовить до окончания программы.



Похожие рецепты
90 минут
166 калорий
Вторые блюда
Ассорти рыбное
20 минут
197 калорий
Вторые блюда
Аджапсандали
60 минут
31 калория
Вторые блюда
Баранина запеченная
165 минут
196 калорий
Вторые блюда
Баклажаны с сыром
15 минут
117 калорий
Вторые блюда
Айнтопф с печенью
80 минут
85 калорий
Created with sketchtool.