ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Семга на пару с картофелем
7775 просмотров
Ваше устройство
40 минут
Рецепт средней сложностиИнгредиенты
-
Количество порций
-
Вода400 мл
-
Сольпо вкусу
-
Картофель200 г
-
Специипо вкусу
-
Стейк из семги130 г
Энергетическая ценность на порцию
О значениях КБЖУ
Приведенные в карточке значения калорийности, а также массы белков, жиров и углеводов (КБЖУ) являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
56 ккал
Калорийность
2.1 г
Жиры
4 г
Белки
5.3 г
Углеводы
Приготовление
Рыбу натереть солью и специями. Картофель нарезать кубиками по 4 см.
В чашу мультиварки налить воду, установить контейнер для приготовления на пару, выложить в него рыбу и картофель. Закрыть крышку.
Установить программу «НА ПАРУ» , время приготовления 40 минут. Готовить до окончания программы.
Готовую семгу переложить на тарелку, картофель откинуть на дуршлаг и дать стечь жидкости.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Грудка куриная с гарниром из тыквы
1 час 25 минут
0 калорий
Вторые блюда
Рагу с тыквой, картофелем и грибами
3 часа 15 минут
0 калорий
Вторые блюда
Голубцы ленивые с сердечками и курицей
1 час 20 минут
0 калорий
Вторые блюда
Тефтели
1 час 30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Тефтели с белым соусом
50 минут
0 калорий
Вторые блюда
Дорадо с травами
50 минут
0 калорий
