ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Семга на пару с картофелем
8161 просмотр
Ваше устройство
10 минут
Рецепт средней сложностиИнгредиенты
-
Количество порций
-
Вода500 мл
-
Сольпо вкусу
-
Картофель500 г
-
Специипо вкусу
-
Стейк из семги300 г
Энергетическая ценность на порцию
О значениях КБЖУ
Приведенные в карточке значения калорийности, а также массы белков, жиров и углеводов (КБЖУ) являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
76 ккал
Калорийность
2.8 г
Жиры
5.3 г
Белки
7.4 г
Углеводы
Приготовление
Рыбу промыть, натереть солью и специями, картофель нарезать кубиками по 2 см.
В чашу мультиварки-скороварки налить воду. Сверху установить контейнер для приготовления на пару, выложить в него рыбу и картофель. Закрыть крышку, повернуть ручку блокировки в положение «ЗАКРЫТО».
Установить программу «ПАР», время приготовления 10 минут. Давление «Высокое». Нажать кнопку «Старт». Готовить до окончания программы.
После окончания программы под давлением спустить пар не менее чем через 7 минут.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Зразы куриные с сыром
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Котлеты куриные
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Грудка куриная с гарниром из тыквы
1 час 25 минут
0 калорий
Вторые блюда
Картофель, запеченный с беконом
40 минут
0 калорий
Вторые блюда
Стейк из лосося с белым перцем
30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Колбаски домашние
2 часа 25 минут
0 калорий
