ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Семга на пару с картофелем
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Сольпо вкусу
-
Вода1 л
-
Специипо вкусу
-
Стейк из семги300 г
-
Картофель300 г
Энергетическая ценность на порцию
О значениях КБЖУ
Приведенные в карточке значения калорийности, а также массы белков, жиров и углеводов (КБЖУ) являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
50 ккал
Калорийность
2 г
Жиры
4 г
Белки
4.1 г
Углеводы
Приготовление
Стейк натереть солью, специями. Картофель нарезать кубиками по 2 см.
В чашу налить воду, установить подставку и контейнер для приготовления на пару, выложить в него рыбу, картофель, добавить
соль и специи. Закрыть крышку и клапан.
Установить программу «ПАР», время приготовления 12 минут. Давление «Среднее». Готовить до окончания программы.
После окончания работающей под давлением программы дать
мультиварке-скороварке остыть не менее 7–10 минут, затем спустить пар.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Зразы из кальмара с яйцом и сыром
45 минут
0 калорий
Вторые блюда
Тефтели с белым соусом
50 минут
0 калорий
Вторые блюда
Тефтели
1 час 30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Бургер овощной
1 час 30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Ножки куриные с картофелем беби
1 час 30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Желудки куриные в сметанном соусе
1 час 30 минут
0 калорий
