ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Семга на пару с картофелем
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Вода500 мл
-
Сольпо вкусу
-
Картофель500 г
-
Специипо вкусу
-
Стейк из семги300 г
Энергетическая ценность на порцию
76 ккал
Калорийность
2.8 г
Жиры
5.3 г
Белки
7.4 г
Углеводы
Приготовление
Рыбу натереть солью и специями, картофель нарезать кубиками по 2 см.
В чашу налить воду, сверху установить подставку и контейнер для приготовления на пару, выложить в него рыбу и картофель. Закрыть крышку и клапан.
Установить программу «НА ПАРУ», время приготовления 10 минут, давление «2». Готовить до окончания программы.
После окончания работающей под давлением программы дать мультиварке-скороварке остыть не менее 7–10 минут, затем спустить пар.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Баклажаны, запеченные с кускусом
1 час 10 минут
0 калорий
Вторые блюда
Колбаски домашние
2 часа 25 минут
0 калорий
Вторые блюда
Треска, запеченная с овощами
35 минут
0 калорий
Вторые блюда
Стейк рибай с брюссельской капустой
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Стейк из лосося с брокколи и ореховым соусом
35 минут
0 калорий
Вторые блюда
Курица с рисом
30 минут
0 калорий
