ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Семга на пару с картофелем
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Вода1 л
-
Сольпо вкусу
-
Специипо вкусу
-
Стейк из семги300 г
Энергетическая ценность на порцию
О значениях КБЖУ
Приведенные в карточке значения калорийности, а также массы белков, жиров и углеводов (КБЖУ) являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
35 ккал
Калорийность
1.9 г
Жиры
4.6 г
Белки
0 г
Углеводы
Приготовление
Рыбу промыть, натереть солью и специями.
В чашу мультиварки-скороварки налить воду, установить контейнер для приготовления на пару, выложить в него рыбу. Закрыть крышку.
Установить программу «НА ПАРУ», время приготовления 8 минут.
Готовить до окончания программы.
После окончания работающей под давлением программы дать мультиварке-скороварке остыть не менее 7–10 минут, затем спустить пар
Похожие рецепты
Вторые блюда
Стейк из лосося с брокколи и ореховым соусом
35 минут
0 калорий
Вторые блюда
Тефтели
1 час 30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Котлеты куриные
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Гамбургер
40 минут
0 калорий
Вторые блюда
Зразы из кальмара с цветной капустой в сливках
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Биточки из индейки с тыквой
1 час
0 калорий
