ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Брокколи запеченная
2828 просмотров
Ваше устройство
Мини-печь RO-5704
20 минут
Простой рецептИнгредиенты
-
Количество порций
-
Сольпо вкусу
-
Сахар5 г
-
Специипо вкусу
-
Капуста брокколи400 г
-
Масло оливковое30 мл
-
Лимон90 г
Энергетическая ценность на порцию
41 ккал
Калорийность
0.3 г
Жиры
2.4 г
Белки
7.2 г
Углеводы
Приготовление
}
Из лимона выжать сок. В отдельную емкость выложить брокколи, добавить масло, сок лимона, сахар, соль и специи. Перемешать и оставить на 15 минут.
Выложить брокколи на противень. Установить температуру 230°С, время приготовления 20 минут, включить верхний ТЭН и конвекцию воздуха, оставить мини-печь прогреваться.
Спустя 5 минут установить противень на верхний уровень печи и готовить 15 минут.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Баранина в пикантном соусе с картофелем на пару
90 минут
166 калорий
Вторые блюда
Бамия с мини фрикадельками
55 минут
43 калории
Вторые блюда
Ахи с курицей по-перуански
70 минут
113 калорий
Вторые блюда
Ассорти рыбное
20 минут
197 калорий
Вторые блюда
Барабулька в белом вине
22 минуты
110 калорий
Вторые блюда
Азу по-татарски
90 минут
0 калорий
