ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Брокколи запеченная
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Масло оливковое30 мл
-
Сольпо вкусу
-
Сахар5 г
-
Специипо вкусу
-
Капуста брокколи400 г
-
Лимон90 г
Энергетическая ценность на порцию
41 ккал
Калорийность
0.3 г
Жиры
2.4 г
Белки
7.2 г
Углеводы
Приготовление
Выжать сок лимона. Смешать брокколи, оливковое масло, сок лимона, сахар, соль и специи. Перемешать и оставить на 15 минут.
Выложить брокколи на противень. Установить программу МУЛЬТИПОВАР, температура 180С, время 30 минут, включить верхний тэн и конвекцию воздуха.
Через 5 минут установить противень на четвертый уровень духовки.
Совет: Вы также можете использовать замороженную брокколи. В таком случае вес размороженного продукта должен быть 300 г.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Колбаски домашние
2 часа 25 минут
0 калорий
Вторые блюда
Стрипсы куриные с картофелем по-деревенски
45 минут
0 калорий
Вторые блюда
Биточки из индейки с тыквой
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Биточки из индейки с пряной морковью
1 час 30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Зразы из кальмара с цветной капустой в сливках
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Грудка куриная с гарниром из тыквы
1 час 25 минут
0 калорий
